南宁5月21日电(记者 刘越)“当青年遇见世界 ，这一棒文明究竟会变成什么样子 ？青年”

　　5月19日 ，在2026年中国网络文明大会网络文明国际交流互鉴分论坛上 ，何接好文化传青年演员于适站在聚光灯下
，承演向台下和屏幕前的员于观众抛出这样一个问题。

　　他的适样说答案 ，藏在一段策马飞驰的这一棒短视频里，藏在一首红色摇滚的青年旋律中 ，也藏在他作为青年一代对传统文化的何接好文化传理解、践行与对外传播之中
。承演

　　一次“意外”的这一棒出圈

　　2025年 ，于适以中国代表队领队的青年身份，率队前往哈萨克斯坦参加亚洲青少年骑射锦标赛，何接好文化传最终取得一金一银的成绩。同年12月 ，他代表中国站上环球骑射大师赛赛场 ，一段策马执旗的短视频在海外平台迅速传播
。画面中 ，他身姿挺拔、控马如风
，许多海外网友透过镜头第一次真切“看见”中国骑射，读懂了中华传统文化中刚健洒脱 、稳健从容的精神气韵。

　　“那次的‘小火’是一个意外。”于适回忆道，“当时我代表中国参赛 ，举着五星红旗在赛场上飞驰。面对各国选手
，我想展现出中国年轻人
、中国运动员最昂扬自信的风采。”

　　谈及骑射文化的出圈，于适直言，互联网为传统文化传播搭建了前所未有的桥梁
。“中国骑射传承已久
，过去受传播渠道所限，影响力有限，如今网络生态蓬勃发展 ，更需要合适的契机。”他表示，公众人物的示范引领
、网络创作者的助力 、平台的流量赋能形成传播合力 ，“这绝非一人之功 ，而是一群志同道合者同舟共济、彼此推动的结果 。”

　　他观察到，越来越多年轻人通过短视频对骑射文化产生兴趣
。“一种文化想要长久延续 ，离不开青年群体的接续参与 。如果只有老一辈坚守 ，年轻人不愿靠近 、不愿传承，文化便会慢慢沉寂。”在于适看来 ，作为新时代的文化传承者 ，必须善用网络载体做好推广，让古老技艺被更多青年看见、热爱、接续守护。

　　美是无需翻译的世界语言

　　在演讲中，于适分享了多个鲜活案例 ：00后短视频创作者身着民族服饰行走海外街头，展现中式美学；改编版《弥渡山歌》舞蹈视频风靡海外，斩获亿万播放量 。

　　“美是无需翻译的世界语言。”他认为，传统文化从来不是尘封的古老符号，当青年用音乐
 、影像、日常行动重新诠释，它便走出典籍文字 ，成为扎根当下
、鲜活可感的生活方式。

　　于适自身便是这种年轻化表达的践行者。去年拍摄电影《四渡》期间 ，他创作红色摇滚歌曲《理想之歌》
 ，以青年喜闻乐见的音乐形式 ，诠释热血信仰与家国理想 。在他眼中 ，传统与当代本无绝对壁垒，只要找对表达方式，沉淀千年的精神力量 ，依旧能够直击当代青年内心。

　　“我始终觉得 ，中华优秀传统文化底蕴厚重，能历经岁月流传至今 ，正是因为它打动了一代又一代人。”于适坦言，身为新时代青年，传承文脉是自己义不容辞的责任；作为演员 
，在塑造角色、打磨表演的过程中 ，也必然要深入学习各类传统文化，走近历史、读懂文化 。自幼学习民乐的他，本就是传统文化的忠实爱好者 ，这份热爱也始终指引着他前行。

　　“与此同时 ，我越发感受到，传统文化是我们面向世界最好的一张名片。”于适在海外工作交流时深刻体会到，海外友人对中华礼仪、骑射等传统文化充满好奇与喜爱
，每每向外界讲述中国文化时，他都倍感自豪。他呼吁更多青年扛起文化出海的责任 ，以青春之力，助力东方文脉走向世界。未来
，他也将继续以公众人物的身份，发挥自身影响力，带动更多年轻人关注、传承
、传播中华优秀传统文化。

　　公众人物要做“种种子”的人

　　作为青年演员
，于适始终清醒认知公众人物的责任与分量。“大众时刻注视着我们
，一言一行、一举一动，都会潜移默化影响他人 ，尤其是年轻观众和学生群体。”

　　他回忆起年少时的成长经历 ，学生时代热爱体育的他，曾以刘翔 、姚明等运动员为榜样。“每当疲惫迷茫、想要放弃时 ，他们身上的坚韧与力量 ，总能给予我前行的勇气 。”如今身份转变，他也渴望成为为青年播撒希望的人。“我希望年轻观众能从我身上汲取力量 ，无论未来身处何种行业，都能坚守初心，成为自己领域里的佼佼者。”

　　“你要发自内心地保持积极向上的正能量，传递出来的精神力量才能感染到每一位观众
。”

　　这份责任感，也让他格外关心当下年轻人普遍面临的成长困惑。针对容貌、身材、生活压力带来的焦虑，于适给出的缓解办法是 ：向内求索 ，而非向外攀比 。

　　“你天天向外看 ，一定会有各种各样的焦虑。和昨天的自己比就好了，每天心里有根弦 ，积少成多，你会发现自己有很大的变化。”同时
，他把健康放在第一位 。“身体是革命的本钱 。如果身体垮了，练得再好也没有用 。”

　　他以亲身经历举例 ：“《封神》拍完之后，我很长时间没有工作。我很焦虑 ，觉得那么年轻应该工作，但那会儿找不到工作。”漫长的空窗期里
，于适坚持训练健身、研习技能 ，在沉淀中积蓄力量 。如今回望，那段沉潜的日子，恰恰是他打磨自我、积蓄底气的宝贵时光  。

　　从个人修身自律，到坚守演员初心，再到扛起文化传播的时代使命
 ，于适的所思所行 ，始终围绕“传递”二字 。青年既是文化的传承者，也是文明的传播者，更是时代精神的践行者。在网络文明互联互通的新时代，无数青年正以潮流鲜活的语态 、真诚多元的表达，向世界讲述生动立体的中国故事，传递温润厚重的东方文脉。

　　以青春为媒介 ，以热爱为内核
，以网络为桥梁，古老的中华文明正跨越山海、打破壁垒，在国际交流互鉴中焕发新生。新时代青年，正以行动作答，做文明传播的播种者、东方之美的讲述者
，让千年文脉生生不息、走向世界
。(完)

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